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EFECTOS DE LA BIODANZA

Desde un punto de vista FISIOLOGICO, la Biodanza estimula la armonía del organismo, mejorando así su capacidad de autorregulación. Algunos de sus ejercicios están estructurados para actuar sobre el sistema nervioso simpático, optimizando así nuestra capacidad de trabajo y de respuesta al medio. Ya otros ejercicios actúan sobre el sistema nervioso parasimpático que responde por nuestra capacidad de relajación, placer y descanso.

Desde un punto de vista EMOCIONAL, la Biodanza estimula la expresión espontánea, logrando una mayor integración entre las motivaciones internas, los gestos y el movimiento corporal, lo que nos permite experimentar nuevos comportamientos y actitudes dirigidos a un estilo de vida más sano y placentero.

Desde un punto de vista RELACIONAL, la Biodanza favorece una comunicación verbal y corporal más abierta y fluida, estimulando nuestra capacidad de expresión afectiva, así como nuestra capacidad de manejar los límites personales con claridad.